자유게시판

정보
2018.05.10 07:35

<우문현답1> 적당한 산행거리?

조회 수 104 댓글 3
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 첨부

1524614411316.jpg 우리몸에 적당한 산행은 

어느정도 거리가  적당할까요?


땀 훔뻑 흘리고 난후

뻑적지근함과 함께 단잠이 참 좋았습니다 


그런데 나이먹어 가면 퇴행성 관절염이라는게 생긴다고 합니다. 


산행의 목적이 대부분 건강이라고 생각하면

과연 어느정도 산행거리가

적당할까요?


  • profile
    FAB 2018.05.10 23:11
    이마 넓으신 분들 얼굴이 세수할 때 물닿는 부분이듯이, 산꾼들에게 적당한 산행 거리란 무릎 아프지 않은 거리까지가 아닌가 생각합니다.
  • profile
    Kenn 2018.05.11 10:51
    과연 우문 현답이십니다.
    지피지기면 백전 백승
    나의 능력을 먼저알아야 곗군요.
    댓글 감사합니다. 북 받으세요 ^^
  • ?
    창꽃 2018.05.11 12:04
    1 - 50 마일. 자신이 감당할 수있고 건강을 증진 유지할 수 있는 모든 거리 ㅎ

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 알림 홈페이지 새 단장 14 창공 2018.05.14 325
2287 알림 토요산행 (다정기), 09/15/2018... 동사 2018.09.10 169
2286 알림 만남 코랄 공연합니다. 3 file FAB 2018.09.06 161
2285 알림 Pinnacle East entrance trail 질문있어요 3 샛별 2018.09.01 141
2284 정보 심폐소생술을 익혀둡시다. 1 길벗 2018.08.27 180
2283 정보 산행중 심장마비를 예방합시다. 4 돌... 2018.08.24 262
2282 정보 Floating backpack 크리스탈 2018.08.24 95
2281 정보 부엉이와-올빼미의-차이점은-무엇일까요 10 file Jamwa 2018.08.11 311
2280 인사 멜로디 입니다 6 멜로디 2018.07.29 341
2279 알림 Mt. Rushmore south Dakota 1week 자연 2018.07.24 186
2278 알림 일요 (7/15) ‘번개’ 산행 Marin Headlands 17 miles 6 창꽃 2018.07.13 292
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 229 Next
/ 229