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2018.05.10 07:35

<우문현답1> 적당한 산행거리?

조회 수 95 댓글 3
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1524614411316.jpg 우리몸에 적당한 산행은 

어느정도 거리가  적당할까요?


땀 훔뻑 흘리고 난후

뻑적지근함과 함께 단잠이 참 좋았습니다 


그런데 나이먹어 가면 퇴행성 관절염이라는게 생긴다고 합니다. 


산행의 목적이 대부분 건강이라고 생각하면

과연 어느정도 산행거리가

적당할까요?


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    FAB 2018.05.10 23:11
    이마 넓으신 분들 얼굴이 세수할 때 물닿는 부분이듯이, 산꾼들에게 적당한 산행 거리란 무릎 아프지 않은 거리까지가 아닌가 생각합니다.
  • profile
    Kenn 2018.05.11 10:51
    과연 우문 현답이십니다.
    지피지기면 백전 백승
    나의 능력을 먼저알아야 곗군요.
    댓글 감사합니다. 북 받으세요 ^^
  • ?
    창꽃 2018.05.11 12:04
    1 - 50 마일. 자신이 감당할 수있고 건강을 증진 유지할 수 있는 모든 거리 ㅎ

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